lunes, junio 09, 2014

Los efectos del estrés en la voz

Imagen: woodley wonderworks
Por:
NÚRIA 
LLAVINA
RUBIO. -

Las situaciones estresantes provocan una tensión generalizada en cabeza, cuello, garganta y mandíbula, así como en la parte superior del pecho, la espalda y los hombros, que fluye a través de todo el mecanismo de la voz. Cuando la presión es demasiado grande, las cuerdas vocales dejan de trabajar de forma eficiente. Esto conduce a cambios en la calidad de la voz, sobre todo, respecto al tono, el volumen y la resonancia.
Así, parece indiscutible que cualquier profesión en la que se asocien el estrés (conflictos psicológicos) y el uso de la voz, como el ámbito educativo, puede conducir a la fatiga vocal o, incluso, a la disfonía.

miércoles, junio 04, 2014

Los diez alimentos más eficaces para bajar el colesterol

Avena, cebada y otros granos integrales, legumbres, berenjena o frutos secos son algunos de los alimentos considerados "anticolesterol"
  • Por MAITE ZUDAIRE
El colesterol en exceso, definido comohipercolesterolemia, es bien conocido por su problemática para la salud coronaria y por considerarse un factor de riesgo de infarto e ictus, entre otros episodios vasculares. Los mensajes para la prevención de este trastorno se dirigen más a difundir los alimentos contraindicados, cuyo consumo regular aumenta los niveles plasmáticos de colesterol. El mensaje positivo necesario es promocionar los alimentos aliados, que por su composición química y en función de un consumo ordinario y en una cantidad específica ayudan a controlarlo.
Imagen: Raúl Hernández González
Una lista elaborada por la Harvard Medical School incluye los diez alimentos considerados como los más eficaces para ayudar a bajar el colesterol. Forman parte de ella desde las nueces y el pescado azul a otros alimentos menos reconocidos como la berenjena, la avena, la okra y algunas frutas.  En las distintas comidas de cada día deberían estar presentes los alimentos "aliados", combinados con el resto de los que conforman la dieta.

Los diez alimentos "anticolesterol"

Avena, cebada y otros granos integrales, las legumbres, la berenjena y..

martes, mayo 06, 2014

Ganan batalla a Coca Cola: Adiós al aceite vegetal bromado

El aceite vegetal bromado se utiliza como retardador de llamas.
(Foto: Archivo)
El mayor fabricante de bebidas del mundo, Coca Cola, se vio obligado a eliminará de sus productos el controvertido componente conocido como aceite vegetal bromado, luego de que un adolescente de Mississippi (sur) iniciara una campaña de recolección de firmas para que se eliminara el ingrediente de las bebidas rehidratantes Gatorade (de Pepsi) y Powerade (de Coca Cola).
La compañía, con sede en Atlanta (EE.UU.), informó el lunes que ese aceite (BOV, por su sigla en inglés)sigue siendo usado en algunos de sus refrescos, aunque no en todos los países.
El ingrediente, que está prohibido en Europa y Japón, aún se utiliza en EE.UU., Canadá y América Latina. La firma espera descontinuar los productos con BOV hacia fines de este año.
Pepsi ya había retirado el componente de Gatorade el año pasado.
BOV: Aceite inhibidor de incendios
El ingrediente, usado en las bebidas como estabilizador del sabor, ha sido ampliamente cuestionado. Los problemas de salud se derivan de que el BVO contiene bromuro, que se encuentra en los retardantes de llama bromados.
Según los investigadores médicos de la Clínica Mayo de EE.UU., el consumo excesivo de bebidas que contengan BVO está relacionado con efectos negativos para la salud, incluida la pérdida de memoria y problemas a la piel y al sistema nervioso.
Además, el BOV deja residuos en la grasa corporal, así como en el cerebro, el hígado y otros órganos.
Sin embargo, Josh Gold, portavoz de Coca Cola aseguró que la medida no responde a problemas de seguridad. "Todas nuestras bebidas, incluyendo las con BVO, son seguras, siempre lo han sido y cumplen con todas las regulaciones de los países donde se venden", dijo en un comunicado.
-BBC/ao - teleSUR-FC

miércoles, abril 30, 2014

FUSAGASUGÁ: DAMAS ROSADAS DE FUSAGASUGA CELEBRAN BODAS DE ORO

El gerente del hospital, Dr. Mauricio Alvarez Torres, al expresar su reconocimiento al cuerpo de voluntarias, exaltó las cualidades con que prestan su servicio, como líderes que generan testimonio y dan ejemplo de humildad, sin esperar premios, ni buscar el bien de sí mismas y más bien lograr el desprendimiento de lo personal, para el bien de otros.

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sábado, marzo 29, 2014

INTERNACIONAL: Producto cubano para cáncer exhibe prometedores resultados

PL. - El Nimotuzumab,inmunoglobulina humanizada producida por el Centro de Inmunología Molecular (CIM), mejora la sobrevida y calidad de vida de pacientes con estadios avanzados decáncer de páncreas.
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miércoles, marzo 05, 2014

Cuidado: Ataques de ira aumenta posibilidad de sufrir infarto

Expertos afirman que ataques de ira
pueden causar infartos o accidentes cerebrovasculares.
(Foto: Archivo)
Sufrir episodios de ira aumenta el riesgo de tener posteriormente un infarto o un accidente cerebrovascular (ACV), según determinaron investigadores de Estados Unidos (EE.UU.).

Tras realizar un extenso estudio, descubrieron que con frecuencia la ira precede a un ataque cardíaco o ACV, e identificaron las dos horas siguientes de una explosión de rabia como un período de máximo peligro.

No obstante, aseguran que es necesario realizar más trabajos para entender la relación y determinar si las estrategias para bajar el estrés pueden evitar este tipo de complicaciones.